Principes de base de la Gestalt-thérapie :
- L'ici et maintenant
- La mise en conscience
- La prise responsabilité
- Le contact et la relation
- L'ajustement créateur
En tant que thérapeute, je tiens un rôle essentiel dans l’accompagnement et le soutien des personnes qui traversent des périodes difficiles, cherchent à mieux se comprendre ou à surmonter des blocages. La vie c’est le mouvement mais quel mouvement, quel sens, vers quoi, vers qui, pourquoi et comment vivre les changements ? Je vous propose quelques aspects clés de mon métier qui vous aideront à répondre à ces questions pendant votre thérapie :
- Écoute active et empathie, Présence
Mon rôle consiste avant tout à offrir un espace sécurisé et sans jugement où mes clients peuvent s’exprimer librement. L’écoute active et l’empathie sont essentielles pour instaurer un climat de confiance. Parfois, la simple possibilité de parler à quelqu’un qui comprend peut être libératrice.
- Adaptabilité et individualisation, Conscience
Chaque personne est unique, avec son propre passé, ses expériences et ses besoins. J’adapte mon approche en fonction du profil et des objectifs de chacun. L’individualisation de l’accompagnement est cruciale pour offrir un soutien pertinent et efficace.
- Gestion des émotions et de la charge mentale
Mon travail de thérapeute peut être émotionnellement exigeant. Il est important de développer des outils pour gérer mon propre stress et ma charge mentale afin de maintenir mon équilibre personnel. J’ai pour cela adopté des pratiques comme la supervision ou la méditation pour prévenir l’épuisement professionnel. Je suis moi-même en thérapie.
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Continuité dans le développement professionnel
Le domaine de la psychologie évolue constamment, et se former régulièrement est crucial pour rester à jour avec les nouvelles approches et découvertes. Que ce soit à travers des formations continues, des conférences, ou la lecture de littérature scientifique, me cultiver et me renouveler est important pour enrichir ma pratique.
- Éthique et confidentialité, Bienveillance
La confidentialité est une valeur fondamentale de la thérapie. Protéger les informations partagées par mes clients est un impératif pour créer un cadre de confiance. Le respect de l'éthique est essentiel, surtout dans les moments où des dilemmes peuvent apparaître.
- Ma Gestalt thérapie :
La Gestalt-thérapie est une approche thérapeutique, elle se base sur la théorie de la Gestalt en psychologie, qui considère l'individu comme un tout unifié, dans lequel les pensées, les émotions et les comportements sont interdépendants. La Gestalt-thérapie met donc l'accent sur la perception de soi, sur la pleine conscience et sur l'expérience de l'instant présent. Elle encourage à prendre conscience de ses sentiments et comportements pour mieux comprendre ses besoins et ses blocages.
La Gestalt-thérapie est appréciée pour son approche globale et son ancrage dans le présent, ce qui en fait une thérapie très expérientielle et dynamique. Elle valorise l'expérience vécue et cherche à promouvoir un changement par l'action et la prise de conscience
En résumé
Être thérapeute, c’est être un guide, un soutien et parfois un miroir pour ses clients. C’est un engagement qui demande une grande sensibilité humaine, un esprit ouvert et une volonté continue d’apprendre, tant sur soi que sur l’autre.